Yin & Jan

Ni hao und herzlich willkommen auf meiner Website.
Mein Name ist Jan (Finke).

Ich unterrichte ganzheitliche chinesische Methoden für ein besseres Leben. Namentlich Qi Gong, Nei Dan Gong, Taiji Quan, Xingyi Quan und Bagua Zhang.

Auf dieser Seite findest du viele Information über die Inhalte, meine regelmäßigen Angebote und meine Person. Ich wünsche dir viel Freude beim studieren.
Wenn du über meine jeweils aktuellen Workshops und Seminare informiert werden möchtest, schick mir bitte eine Email und ich nehme dich in meinen Newsletterverteiler auf.

Qi Gong

Der Weg der Selbstheilung

Der Begriff „Qi Gong“ setzt sich aus den Wörtern „Qi“ (气), was „Lebensenergie“ bedeutet, und „Gong“ (功), was „Arbeit“ oder „Kultivierung“ bedeutet, zusammen. Wörtlich übersetzt bedeutet Qi Gong also „Arbeit mit der Lebensenergie“ oder „Kultivierung der Lebensenergie“.
Diese Form der Energiearbeit zielt darauf ab, die Lebensenergie im Körper zu kultivieren, zu harmonisieren und zu transformieren, um Gesundheit, Langlebigkeit und Persönlichkeitswachstum zu fördern.


Long Men Taiji Quan

Der Weg von Yin und Yang

Taiji bezeichnet einen Zustand des harmonischen Gleichgewichts der verschiedenen gegensätzliche, aber sich ergänzende Eigenschaften Anteile unseres Menschseins (Chin. Yin & Yang). Wörtlich bedeutet "Quan" Faust und es ist damit gemeint, dass es sich beim Long Men Taiji Quan um eine Methode der Selbstverteidigung und des Körpertrainings handelt. Gehst du nach hinten komm ich nach vorne, greifst du an, weiche ich zurück. Die Energie des Taijis ist wie die einer Welle.

Xingyi Quan

Der kürzeste Weg zwischen zwei Punkten ist eine Gerade

Xingyiquan ist die anwendungsbezogenste der chinesischen Inneren Kampfkünste. Diese Kampfkunst kombiniert lineare Bewegungen mit einer tiefen Verbindung zur Erde, um explosive Kraft zu erzeugen. Xingyi Quan verfolgt einen direkten und kompromisslosen Ansatz. Die Techniken sind darauf ausgelegt, den Gegner schnell und effektiv zu überwältigen.Die Energie des Xingyis ist wie die eines Blitzes.

Bagua Zhang

Alles ist Wandel

Bagua Zhang ist tief in der daoistischen Philosophie verwurzelt, die das ständige Fließen und die Veränderlichkeit des Lebens betont. 

Das zentrale Merkmal von Bagua Zhang ist das „Kreisgehen“ (Zou Zhang). Die Praktizierenden bewegen sich kontinuierlich in einem Kreis und ändern dabei ständig ihre Richtung, Körperhaltung und Taktik. Dieses ständige Kreisen erlaubt es, die eigene Position und die  Energie flexibel und unvorhersehbar zu halten. Die Energie des Baguas ist wie die eines Wirbelsturms.

Long Men Pai  (Drachentorschule) Kids

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kids

Taiji, Xingyi und Bagua für Kids zwischen 6 und 13. Beim Training können die Kids folgendes lernen: 

  • Für sich einzustehen 
  • Selbstvertrauen aufbauen 
  • Sicher und ruhig in schwierigen Momenten zu bleiben 
  • Mit Spaß und Freude zu lernen 
  • Gemeinsam stark zu werden 
  • Hilfe zu holen 
  • Achtsamkeit und Respekt
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